Nhiều người cho rằng rửa mặt càng nhiều thì da càng sạch và càng ít nổi mụn. Vì suy nghĩ này, có người rửa mặt tới 4–5 lần mỗi ngày, đặc biệt khi thời tiết nóng hoặc da tiết nhiều dầu. Ngược lại, cũng có người chỉ rửa mặt một lần vào buổi tối vì sợ làm mất lớp dầu tự nhiên của da.
Vậy đâu mới là cách đúng?
Thực tế, rửa mặt không phải là bước "càng nhiều càng tốt". Làn da luôn có một lớp màng bảo vệ tự nhiên gồm nước, dầu và các vi sinh vật có lợi. Nếu rửa mặt quá nhiều hoặc sử dụng sản phẩm làm sạch quá mạnh, lớp màng này có thể bị tổn thương, khiến da khô hơn, dễ kích ứng hơn và thậm chí tiết dầu nhiều hơn để bù lại.
Ngược lại, nếu rửa mặt không đủ, bụi bẩn, bã nhờn, kem chống nắng và tế bào chết sẽ tích tụ trên da, làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
Vậy rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày là đủ? Có nên rửa mặt sau mỗi lần đổ mồ hôi? Da dầu có cần rửa nhiều hơn da khô không? Trong bài viết này, NetDep sẽ giúp bạn hiểu cách làm sạch da đúng cách để giữ làn da khỏe mạnh và hạn chế những vấn đề thường gặp.
Vì sao rửa mặt là bước quan trọng trong chăm sóc da?
Trong suốt cả ngày, làn da tiếp xúc với rất nhiều tác nhân từ môi trường như:
- Bụi bẩn
- Khói xe
- Mồ hôi
- Dầu thừa
- Vi khuẩn
- Kem chống nắng
- Lớp trang điểm
Nếu không được làm sạch đúng cách, các chất này có thể tích tụ trên bề mặt da và làm tăng nguy cơ:
- Bít tắc lỗ chân lông
- Mụn đầu đen
- Mụn đầu trắng
- Mụn viêm
- Da xỉn màu
Ngược lại, làm sạch quá mức cũng không tốt vì có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ làn da.
Mục tiêu của việc rửa mặt không phải là làm da "khô kin kít", mà là làm sạch vừa đủ để giữ da thông thoáng nhưng vẫn duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên.
Rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày là đủ?
Đối với phần lớn mọi người, câu trả lời là:
2 lần mỗi ngày
Đây là tần suất được nhiều chuyên gia da liễu khuyến nghị vì giúp cân bằng giữa làm sạch và bảo vệ làn da.
Buổi sáng
Sau một đêm ngủ, da vẫn tiết dầu, mồ hôi và đào thải một phần tế bào chết.
Rửa mặt buổi sáng giúp:
- Làm sạch dầu thừa
- Loại bỏ bụi bẩn bám trên da
- Chuẩn bị da trước khi dưỡng ẩm và chống nắng
Buổi tối
Đây là lần rửa mặt quan trọng nhất trong ngày.
Buổi tối cần làm sạch:
- Bụi bẩn
- Kem chống nắng
- Lớp trang điểm
- Dầu thừa
- Mồ hôi
Nếu có dùng kem chống nắng hoặc trang điểm, bạn nên tẩy trang trước rồi mới dùng sữa rửa mặt.
Có nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần mỗi ngày?
Thông thường là không cần thiết.
Việc rửa mặt quá nhiều có thể làm mất lớp dầu tự nhiên của da.
Khi đó da có thể:
- Khô căng
- Kong tróc
- Dễ kích ứng
- Đỏ rát
- Tiết nhiều dầu hơn để bù lại lượng dầu đã mất
Nhiều người da dầu nghĩ rằng càng rửa nhiều thì càng giảm dầu.
Thực tế, điều này đôi khi lại khiến da tiết dầu mạnh hơn.
Khi nào có thể rửa mặt thêm?
Một số trường hợp đặc biệt có thể cần làm sạch thêm.
Ví dụ:
- Sau khi tập thể dục ra nhiều mồ hôi
- Sau khi làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn
- Sau khi hoạt động ngoài trời lâu
Tuy nhiên, nếu trong ngày đã phải làm sạch thêm, hãy ưu tiên:
- Rửa bằng nước sạch nếu da không quá bẩn
- Hoặc dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Không nên sử dụng sản phẩm làm sạch mạnh nhiều lần trong ngày.
Rửa mặt theo từng loại da
Không phải mọi loại da đều có nhu cầu giống nhau.
Da dầu
Da dầu tiết nhiều bã nhờn hơn bình thường.
Bạn vẫn chỉ nên:
- Rửa mặt sáng
- Rửa mặt tối
Nếu giữa ngày da quá nhiều dầu, có thể dùng giấy thấm dầu thay vì rửa mặt liên tục.
Da khô
Da khô dễ mất nước hơn.
Một số người có thể:
- Buổi sáng chỉ rửa bằng nước sạch
- Buổi tối dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Nếu sau khi rửa mặt luôn thấy căng rát, hãy xem lại sản phẩm đang sử dụng.
Da hỗn hợp
Da hỗn hợp thường có vùng chữ T nhiều dầu nhưng hai má khá khô.
Việc rửa mặt hai lần mỗi ngày thường đã đủ.
Nên chọn sữa rửa mặt có khả năng làm sạch vừa phải.
Da nhạy cảm
Da nhạy cảm cần ưu tiên:
- Sữa rửa mặt dịu nhẹ
- Ít tạo bọt
- Ít hương liệu
- Không chứa cồn khô
Không nên chà xát mạnh khi rửa mặt.
Có nên chỉ rửa mặt bằng nước?
Điều này phụ thuộc vào thời điểm.
Buổi sáng
Một số người da khô hoặc da rất nhạy cảm có thể chỉ cần rửa bằng nước sạch.
Nếu da vẫn sạch và không quá nhiều dầu, cách này hoàn toàn có thể phù hợp.
Buổi tối
Nếu bạn:
- Dùng kem chống nắng
- Trang điểm
- Đi ngoài đường
- Tiếp xúc nhiều bụi bẩn
thì chỉ dùng nước sạch thường không đủ.
Bạn nên kết hợp:
- Tẩy trang (nếu cần)
- Sữa rửa mặt
Có nên dùng nước nóng để rửa mặt?
Không nên.
Nước quá nóng có thể:
- Làm mất dầu tự nhiên
- Khiến da khô hơn
- Làm da dễ kích ứng
Nước quá lạnh cũng không mang lại lợi ích đặc biệt như nhiều người vẫn nghĩ.
Nhiệt độ phù hợp nhất là nước mát hoặc nước ấm nhẹ.
Rửa mặt bao lâu là đủ?
Nhiều người nghĩ càng massage lâu thì da càng sạch.
Thực tế, bạn chỉ cần:
- Khoảng 30–60 giây
- Massage nhẹ nhàng
- Tập trung vùng nhiều dầu như trán, mũi và cằm
Sau đó rửa sạch với nước.
Có nên dùng máy rửa mặt?
Máy rửa mặt có thể hỗ trợ làm sạch tốt hơn trong một số trường hợp.
Tuy nhiên:
- Không bắt buộc
- Không phải ai cũng cần
Nếu sử dụng quá nhiều hoặc chà mạnh, máy rửa mặt cũng có thể khiến da bị kích ứng.
Đối với người mới bắt đầu, rửa mặt bằng tay đúng cách đã đủ đáp ứng nhu cầu hằng ngày.
Những sai lầm khi rửa mặt khiến da dễ nổi mụn
Rửa mặt quá nhiều lần
Đây là sai lầm phổ biến nhất.
Da mất lớp dầu bảo vệ sẽ trở nên yếu hơn.
Chà xát quá mạnh
Việc kỳ cọ mạnh không giúp da sạch hơn.
Ngược lại còn làm tổn thương bề mặt da.
Dùng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa quá mạnh
Sau khi rửa mặt nếu da:
- Căng rít
- Khô khó chịu
- Bong tróc
thì rất có thể sản phẩm đang không phù hợp.
Không rửa tay trước khi rửa mặt
Bàn tay mang rất nhiều vi khuẩn.
Nếu không rửa tay trước, bạn có thể vô tình đưa bụi bẩn lên mặt.
Không làm sạch kem chống nắng
Kem chống nắng nên được làm sạch vào cuối ngày.
Nếu để tồn đọng lâu, da có thể dễ bít tắc hơn.
Lau mặt bằng khăn quá cứng
Khăn mặt quá thô hoặc lâu ngày không giặt sạch có thể:
- Tích tụ vi khuẩn
- Gây kích ứng
Nên dùng khăn mềm hoặc để da khô tự nhiên rồi thấm nhẹ.
Quy trình rửa mặt đúng cách
Bước 1
Rửa tay sạch.
Bước 2
Làm ướt mặt bằng nước mát hoặc nước ấm nhẹ.
Bước 3
Lấy lượng sữa rửa mặt vừa đủ.
Bước 4
Massage nhẹ nhàng khoảng 30–60 giây.
Bước 5
Rửa sạch với nước.
Bước 6
Thấm khô bằng khăn mềm. Không chà mạnh lên da.
Bước 7
Tiếp tục các bước dưỡng da.
Dấu hiệu cho thấy bạn đang rửa mặt chưa đúng
Bạn nên xem lại thói quen nếu thường xuyên gặp các biểu hiện sau:
- Da luôn căng rít sau khi rửa
- Da bong tróc
- Da đỏ nhiều
- Tiết dầu nhiều hơn trước
- Nổi mụn nhiều dù đã rửa rất kỹ
- Da châm chích khi dùng kem dưỡng
Đây có thể là dấu hiệu da đang bị làm sạch quá mức.
Một số câu hỏi thường gặp
Buổi sáng không ra ngoài có cần rửa mặt không?
Có.
Trong lúc ngủ, da vẫn tiết dầu và mồ hôi.
Bạn nên làm sạch nhẹ trước khi dưỡng da.
Da dầu có nên rửa 4–5 lần mỗi ngày?
Không.
Hai lần mỗi ngày thường đã đủ.
Nếu đổ nhiều dầu, hãy dùng giấy thấm dầu thay vì rửa liên tục.
Không dùng sữa rửa mặt có được không?
Nếu buổi sáng da rất khô và sạch, một số người có thể chỉ dùng nước.
Tuy nhiên buổi tối vẫn nên dùng sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch da.
Kết luận
Nếu bạn đang băn khoăn rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày là đủ, thì với hầu hết mọi người, 2 lần mỗi ngày là lựa chọn hợp lý nhất: một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Đây là tần suất giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà vẫn giữ được hàng rào bảo vệ tự nhiên của làn da.
Quan trọng hơn số lần rửa là cách bạn rửa mặt. Hãy chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 30–60 giây, sử dụng nước ở nhiệt độ vừa phải và tránh chà xát mạnh. Nếu sau khi rửa mặt da luôn căng rít hoặc khô khó chịu, rất có thể bạn đang làm sạch quá mức.
Một làn da khỏe không cần phải sạch "kin kít". Điều làn da cần là sự cân bằng giữa làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ mỗi ngày.
Bài viết liên quan
0 Nhận xét